美國心臟協會2017的時候發布有關高血壓標準值的最新治療指引，重新定義血壓達130/80毫米汞柱
（收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱）以上即為高血壓
之前媽媽有高血壓的時候我就買一台歐姆龍在家裡了
使用很簡單
推到上手臂之後束好
按下去中間按鈕就可以了
量的時候請保持平靜，不要笑也不要生氣
不要說話也不要動
等待約一分鐘就量完了
我血壓很標準阿哈哈
高血壓大多是鹽分攝取過多、運動不足、遺傳等原因造成，全台高血壓患者人數多達430萬，且根據世界衛生組織指出，全球有13%的死亡，都是高血壓所惹的禍，罹患心臟病、腦中風、腎臟病的機率也較一般人高出許多。
如果是很輕微的高血壓
除了可以多運動之外
吃東西也要特別注意喔
少油少鹽
最重要的是記得要多喝水
減輕飲食累積在身上的高鈉含量
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