莉亞不會變身

普通的料理已經無法滿足寄生獸了

因為他是歪嘴雞

媽媽只好來做高湯了，拿來煮粥比較香

既然都要煮湯了，可以多煮起來放冷凍

用保鮮盒、甚至母乳儲存袋都可以

要煮粥的時候解凍後就可以拿來使用囉

ps 對了為什麼要叫做高湯，不能低湯嗎（找麻煩）

四個月副食品教學點我

七個月寶寶粥教學點我

七、八個月大的嬰兒可以嘗試吃一點蛋白質了

可以吃一點魚肉

蔬菜：葉菜類的各種都可以吃、玉米茭白筍這種塊狀的也可以，甚至洋蔥也可以吃一點

瓜類：地瓜 南瓜 小黃瓜 櫛瓜

五穀：白米 糙米 胚芽米 五穀米、黑芝麻

菇類：香菇 秀珍菇 美白菇 黑木耳 白木耳

豆類：黃豆 四季豆 皇帝豆

魚肉：鮭魚 鯛魚 鱈魚 鮪魚 （少刺的為主）

水果：蘋果 水梨 香蕉 酪梨 番茄 木瓜（芒果水蜜桃這種容易過敏的建議先不要）

不嫌麻煩的人可以煮蔬菜高湯

萬物皆可煮，當作在吃火鍋

先確定這些食材寶寶已經吃過，而且沒有過敏狀況喔

紅白蘿蔔

玉米

蘋果

高麗菜

芹菜

洋蔥

香菇

番茄

薑片

有的人會放一點魚或者豬排骨當湯底

煮湯步驟

1.  拿出湯鍋，開火熱鍋

2. 薑片或者洋蔥下去炒一下下，可以不用放油

3. 加入水跟食材

4. 煮熟之後用濾網過濾一下渣渣

5. 得到了營養無敵的高湯

多煮的可以用保鮮盒先冷凍起來

那煮過的蔬菜也不要浪費，打泥之後可以直接食用，多的部分再放冰磚

香菇蔬菜湯

這次的食材有：洋蔥、胡蘿蔔、香菇、芹菜、番茄

順序我會先放洋蔥跟香菇小炒一下

然後就加湯加食材煮到水滾

蔬菜湯比較清澈透明

排骨玉米高湯

食材有：豬小排、玉米、紅蘿蔔、高麗菜梗、薑

熱鍋後順序是

薑片炒一下、豬小排也丟進去炒，然後加水加其他食材，煮到水滾

豚骨高湯會比較白

我多做很多

裝進保鮮盒冷凍

冷凍後就長這樣啦

解凍用微波爐或者電鍋之後就能使用了